Многие спрашивали про диету для мамы на ГВ. Рассказываю.
Диета кормящей мамы отличается от диеты беременной или не беременной женщины. Нужно стараться, чтобы продукты, которая мама употребляет, не причинили вред ребенку.
Женщина в роддом, по идее, приходит уже подготовленной к тому, что можно есть и что нельзя. Мы уже на этапе женской консультации начинаем говорить об этом. Наши диетологи составляют рацион кормления в отделениях, учитывают какие-то индивидуальные моменты. Сейчас диета кормящей мамы включает в себя более расширенный перечень продуктов. Но сложности иногда бывают из-за того, что у некоторых мам чуть более жирное молоко.
Все, что кушает мама, попадает в грудное молоко. Необходимо исключить все продукты, способные вызвать газообразование — бобовые, капуста, острые, соленые блюда, жареная пища. Иначе у ребенка будут мучить колики, ему будет тяжело это пережить, потому что своих ферментов еще недостаточно, чтобы переварить такую пищу.
С мамами всегда обговариваем, что разрешено — вареное, все, что приготовлено на пару, высокобелковая диета. А исключены продукты, которые могут нанести вред ребенку и спровоцировать тяжелую аллергическую реакцию, которая ну никак не нужна малышу в первые несколько дней адаптации